რჩევები, როგორ დავიკლოთ წონა სწრაფად და ჯანმრთელობის გარეშე ზიანის გარეშე 5, 10, 15 კგ 3 დღეში, კვირაში, თვეში? რა იქნება წონის უკიდურესი დაკარგვის შედეგები? მეთოდების მიმოხილვა.
წონის და მხარეების დაკლების ყოველდღიური ვარჯიში ხელს შეუწყობს სახლში ცხიმის გამკლავებას. რაციონალური კვება და ფიზიკური ვარჯიშები არის ლამაზი, სუსტი ფიგურის, თხელი წელის და ბრტყელი კუჭის გასაღები.